Voici les 10 aliments qui contiennent le plus de vitamine D

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Un collège de 73 experts francophones a lancé un appel ce mardi pour qu'on donne de la vitamine D à la population française, afin de réduire le nombre de cas graves de coronavirus. Des études ont en effet montré que les personnes présentant des carences de cette vitamine ont plus de risques de développer des symptômes sévères. On savait déjà que la vitamine D est essentielle dans la minéralisation des os, et qu’elle s’obtient en s’exposant au soleil. Mais on peut aussi la trouver dans l’alimentation.

Un coll\u00e8ge de 73 experts francophones a lanc\u00e9 un appel ce mardi pour qu'on donne de la vitamine D \u00e0 la population fran\u00e7aise, afin de r\u00e9duire le nombre de cas graves de coronavirus. Des \u00e9tudes ont en effet montr\u00e9 que les personnes pr\u00e9sentant des carences de cette vitamine ont plus de risques de d\u00e9velopper des sympt\u00f4mes s\u00e9v\u00e8res.

Il contient environ 5 \u00b5g de vitamine D pour 100g, soit pr\u00e9cis\u00e9ment la dose recommand\u00e9e par jour. Les tablettes qui ont une forte teneur en cacao en contiennent plus.\n\n\u00a9charisse-kenion-unsplash\n\n\n\n\n\n\tLe lait\nLes Fran\u00e7ais en consomment de moins en moins, pourtant le lait contient des nutriments essentiels comme la vitamine D. Un verre de 250 ml en contient pr\u00e8s de 3,7 \u00b5g.

 

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Vous écrivez : « Les espèces de champignons comestibles sont d’importantes source de vitamine D. C’est d’ailleurs le seul végétal qui en contient ». Les champignons ne sont pas des végétaux mais un règne à part entière dans le domaine des eukaryotes

Il était temps, depuis le début de la plandemie on le lis partout sur le net... Mais n'oubliez pas le remdisivir qui a créé des variants selon raoult.. Et de dire à vos médecins de plateau qu'ils annonces leurs liens et leurs conflits d'intérêt 👌👌

hier Karine Lacombe sur BFM a dit que non la vit D ne sert à rien contre la covid ...

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