Voici combien de minutes quotidienne de sport sont nécessaires pour être en meilleure santé, selon une étude© Getty ImagesAprès avoir lu cette étude, vous n'aurez plus d'excuses !Il suffit de seulement douze minutes de sport intense tous les jours pour observer un réel impact sur sa santé.Seules douze petites minutes seront nécessaires pour de réels changements sur le long terme.
Les métabolites peuvent être des indicateurs de notre état cardio-vasculaire, et plus largement de notre santé général.L'OMS dresse une liste de ses sports.Ainsi que de la nage rapide, du soulevé de charges lourdes et du vélo !
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.