Alors que plus de 300 millions de personnes souffrent de dépression à travers le monde selon l’OMS, nous sommes toutes amenées, un jour, à côtoyer, aider, soutenir un partenaire dépressif. Comment y parvenir sans soi-même s'abîmer ?
les femmes en couple avec un homme dépressif présenteraient plus de symptômes similaires et de difficultés amoureuses qu’un homme qui serait dans la même situationEverything’s not that terrible “J'ai vécu cette situation avec le père de mes enfants. J'ai supporté un temps cette dépression jusqu’à ce que ça dépasse les limites”, confie à demi-mots Natalia*, 37 ans. “J’ai pris la décision de partir.
Affectant particulièrement les personnes sensibles au stress et aux penchants fatalistes, ce mécanisme reflète finalement les propres carences psychologiques de celui qui est touché.
Dans cette optique, les experts suggèrent également aux proches de patients dépressifs de les impliquer dans les petites actions du quotidien pouvant améliorer leur bien-être. Ainsi au lieu de leur répéter : “tu dois vraiment sortir de la maison aujourd’hui, va faire un tour”, vous pouvez simplement dire : “j’aimerai faire un tour aujourd’hui.
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