Quinze astuces pour mieux vivre le changement d'heure

En ce moment Dans la nuit du samedi 26 octobre au dimanche 27 octobre, la France passe à l'heure d'hiver. Si l'on va pouvoir profiter d'une heure de sommeil en plus au chaud sous la couette, il va néanmoins falloir passer le cap des jours qui raccourcissent, des matins chagrins et des difficultés à s'endormir à cause de ce décalage. Quelques conseils pour ne pas céder à la baisse de moral que la période froide peut engendrer.

- Se remettre à l'écoute de soi. Il est impératif d'être attentif aux besoins de son corps et de son esprit, de les écouter et de les comprendre. - On réflechit à ce qui nous fait du bien et on n'hésite pas à en profiter pour se redonner du baume au cœur. - On en profite pour faire des activités créatives : rêverie, dessin, couture, on s'offre de vrais moments de douceur intérieure.

- Les soupes maisons prisé par les tops. Car non, l’hiver n’est pas une excuse pour négliger les tendances.On n’oublie pas de faire du sport À moins d’être vraiment passionnée, on n’ira peut-être pas tous les soirs à la piscine… Mais d’autres alternatives existent pour ne pas stopper totalement son activité physique et rester en forme.

Proposez 4 mois maximum d’heure d’hiver !

C'est surtout la connerie des 'journalistes' qui nous déprime...

Le_Figaro Ce serait surtout bien d'arrêter et de rester sur l'heure la plus proche du soleil !

une astuce. se desabonner de

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