et plus rebondies. Et la peau plus lisse. La circulation sanguine est plus performante et le retour veineux aussi. Si on brûle moins de calories à bicyclette qu’en courant, on épargne les articulations du dos, des chevilles et des genoux. Dans les deux cas, on travaille le souffle et l’endurance. travail cardio-vasculaire
important et permettent de se défouler après une journée au bureau. Ce sont des sports en extension qui musclent la silhouette en longueur. On s’affine, on gagne en agilité, on développe la cage thoracique. On tonifie les seins et tous les muscles des bras. Deux approches différentes pour solliciter les jambes, les bras, les cuisses, le dos, les abdos … tous les muscles du corps harmonieusement, en douceur et sans traumatisme.
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