proches de celles de la passiflore, auxquelles il convient d’ajouter, selon Dr Laurent Chevallier,"son"Cette plante relaxante, par exemple chez les personnes qui ont 'la boule au ventre' ou qui souffrent effectivement de troubles digestifs. Elle détend aussi les muscles thoraciques, par exemple chez les anxieux qui se sentent oppressés", confirme le Dr Jean-Michel Morel.
- Comment la prendre ? Vous pouvez la consommez en tisane, 2 à 3 fois par jour. Vers 19 heures, terminez par une tasse très concentrée : 8 g de mélisse fraîche pour 150 ml. Faites chauffer l’eau à 85-90 °C et laissez infuser 15 min afin d’extraire les principes actifs, lesquels"seront d’autant plus préservés que la plante a été utilisée fraîche", souligne le Dr Éric Lorrain.Erbanuit de Erbalab, 30 gélules.
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