PHOTOS – Adèle perd 45 kilos sans faire de régime ? Une coach sportive donne son avis - Gala

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Après une perte de poids spectaculaire, plus de 45 kilos en une année, la chanteuse Adele révèle n'avoir fait aucun régime et seulement beaucoup de sport. Une information qui laisse perplexe de nom...

: C’est possible, oui mais nous sommes tous uniques donc il faut prendre en compte les spécificités de chacun.. Elle doit avoir eu un plan d'entraînement sportif particulier et très équilibré établi par ses coach. Soit faire beaucoup d'exercices cardio sans oublier le renforcement musculaire pourGala : Adele a donc pu manger tout ce qu'elle voulait et perdre du poids ?brûler plus de graisse qu'on en consomme.

Je pense qu’elle a un bon métabolisme mais que sans faire de régime, elle a dépensé plus d'énergie que ce qu'elle mangeait. Si elle a suivi. C’est sur le temps et la durée que les résultats se voient.: 45 kilos, c’est énorme mais pas impossible. Tant qu’on brûle plus que ce qu’on consomme, c'est jouable et que côté sport, elle couple le cardio et le renforcement musculaire.

 

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