Objectifs, programme sportif... Je fais le bilan avec mon coach

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Avant de commencer mon programme de remise en forme, un état des lieux avec mon coach sportif s'impose. L'heure du premier rendez-vous a sonné, j'appréhende.

Nous y sommes. Face à mon coach, je fais état de mes habitudes quotidiennes : nourriture plus ou moins saine, à coup de légumes et de; pas de sport ; week-end plutôt festifs. Bref, je suis loin du mode de vie idéal.

Mais je dois dire que l'idée qu'un professionnel se penche tout particulièrement sur mon cas m'est plutôt agréable. À l'inverse d'un abonnement en, seule, livrée à moi même, ou d'un sport pratiqué en groupe, pouvoir échanger avec mon coach en bénéficiant de conseils personnalisés est un réel avantage. Attentif, il note mes bonnes et mauvaises habitudes, mes difficultés et mes aptitudes. .

 

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