Notre flore intestinale joue un rôle considérable dans le maintien de notre santé. D’où l’importance de bien s’alimenter pour la préserver intacte.Considéré aujourd’hui comme un organe à part entière, le microbiote intestinal comprend cent mille milliards de micro-organismes, majoritairement logés dans le côlon. Les cent soixante espèces qui le composent sont impliquées dans la régulation du système immunitaire, des fonctions neurologiques et métaboliques...
, précise Anthony Fardet, chercheur en nutrition humaine. Ils amé- liorent aussi l’assimilation des aliments et facilitent la digestion des fibres, les rendant moins irritantes pour les intestins.Veillons à consommer deux produits fermentés chaque jour comme des yaourts nature, de la choucroute, des légumes en saumure, du soja fermenté, du kéfir, mais aussi...
« Une augmentation trop rapide de sa dose de fibres peut provoquer un inconfort digestif : il faut laisser le temps à la microflore de se réadapter »
Nous avons résumé cette actualité afin que vous puissiez la lire rapidement. Si l'actualité vous intéresse, vous pouvez lire le texte intégral ici. Lire la suite:
France Dernières Nouvelles, France Actualités
Similar News:Vous pouvez également lire des articles d'actualité similaires à celui-ci que nous avons collectés auprès d'autres sources d'information.
Ce gâteau à la banane et au caramel sans cuisson au four a séduit les internautesVoici comment cuisiner un gâteau simple et gourmand sans four. La recette a remporté un large succès chez ceux qui l'ont testée. ...
La source: Femina_fr - 🏆 7. / 92 Lire la suite »
Ça y est, c'est la saison des cerises : voici des recettes pour les cuisiner ![DIAPORAMA] Légère et savoureuse, la cerise, c'est 'le' fruit de l'été par excellence ! Voici quelques recettes saines pour profiter de sa...
La source: topsante - 🏆 52. / 55 Lire la suite »
Michel Cymes : comment bien se protéger du soleilLe soleil n’a rien d’amical pour notre épiderme et si on ne le surprotège pas, on s’expose à des désagréments futurs. Heureusement qu'il est là, comment ferait-on? Comment homo sapiens a t-il fait depuis plus de 200 000 ans pour arriver à peupler la terre à près de 8 milliards d'individus sans Michel Cymes. On se demande... 'Mettez un deuxième masque au niveau du front et des yeux, comme ça vous serez doublement protégé : contre le méchant soleil et le méchant virus' Merci Michel ! J’espère que lui n’oublie pas de mettre une casquette pour se protéger.. avec son égo démesuré sa tête gonfle sans relâche
La source: RTLFrance - 🏆 82. / 51 Lire la suite »
Hoshi se livre sur sa vie intime : « Mes chansons s'inspirent souvent de mes ruptures amoureuses » - VoiciGrosse actualité pour la chanteuse Hoshi en ce mois de juin ! Dès ce mercredi 9 juin, elle remonte sur scène et le 18 juin prochain, elle réédite son album Sommeil levant enrichi de 13 nouveaux tit...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
Tout le monde veut prendre sa place : le nom du remplaçant de Nagui révélé - VoiciNagui n'animera plus Tout le monde veut prendre sa place en août prochain. Le nom de son successeur vient d'être officiellement annoncé par nos confrères du Parisien....
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »
Jade Leboeuf : après sa mésaventure en Turquie, le mannequin dresse un bilan mitigé mais positif - VoiciIl y a quelques semaines, Jade Leboeuf s'envolait direction la Turquie pour des vacances familiales. Mais la fille du footballeur Frank Leboeuf a dû jouer les prolongations dans le pays, l'un des m...
La source: voici - 🏆 30. / 63 Lire la suite »