Les symptômes du stress qui peuvent vous surprendre

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Des maux de tête chroniques, des problèmes digestifs, un sommeil fractionné, des cauchemars, une transpiration abondante, une perte de cheveux anormale, et le manque de plaisir lors des activités agréables font partie des symptômes physiques ou psychologiques surprenants d’une surexposition au stress.

, s’il est contrôlé et ne se manifeste pas fréquemment, peut être un bon stress. Mais ce n’est pas toujours le cas. S’il devient, il peut avoir des effets graves sur la santé physique et mentale, comme de l’hypertension artérielle, une fatigue intense, de la dépression… Apprenez à savoir déceler chaque signe de mal-être, et reconnaître leslorsqu’il détecte un niveau de stress potentiellement dangereux.

. Vous n’aimez plus passer du temps avec vos proches, ni vous investir dans vos hobbies ? Si vous ne prenez plus aucun plaisir à faire des choses que vous aimiez avant, vous pouvez être non seulement stressé, mais souffrir également de, avec notamment une activation des cellules immunitaires présentes dans le cerveau .

 

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