Partager Avec la canicule qui s'annonce dès ce jeudi dans le Sud et particulièrement le Sud-Ouest puis vendredi sur la majorité du pays, difficile de ne pas suffoquer. Bonne nouvelle, il existe une respiration de hatha yoga capable de rafraîchir le corps : le shitali. Démonstration.
En vidéo, canicule : quelques astuces pour rafraîchir votre logement Une climatisation naturelle Si beaucoup se rafraîchissent à grand renfort de douches et de boissons fraîches quand il fait chaud, les amateurs de yoga diminuent la température de leur corps en pratiquant un pranayama : le shitali. «Il agit un peu comme une climatisation naturelle.
More precisely, it *cools* the body by moisturizing the intaken breath through the rounded tongue. Built in Air-con for hot days.
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