Même en ayant une activité physique régulière, les femmes de plus de 50 ans qui passent beaucoup de temps sédentaires voient leur risque d’insuffisance cardiaque augmenter de façon importante.
Très peu d'études ont été publiées sur le temps de sédentarité et le risque d'insuffisance cardiaque, et encore moins d’études se sont concentrées sur les femmes âgées chez qui les comportements sédentaires et l'insuffisance cardiaque sont assez courantsL’étude a ici été menée à partir des dossiers de près de 81 000 femmes ménopausées , et ayant participé à la “Women's...
Comparé aux femmes qui ont indiqué rester assises moins de 4,5 heures par jour, le risque d'hospitalisation pour insuffisance cardiaque était :et de 54% plus élevé chez les femmes qui demeuraient assises plus de 8,5 heures par jour.
redoubler d'efforts pour réduire le temps de sédentarité quotidien et encourager les adultes à interrompre fréquemment leur temps de sédentaritécela ne nécessite pas nécessairement une longue période d'activité physique; il peut simplement s’agir d’être debout pendant 5 minutes ou de se mettre debout et de bouger les pieds.
Opérée du coeur en 2005, j'ai trouvé une bonne solution : promener le petit chien de ma voisine pendant 1h30 tous les matins... Je n'ai jamais eu de médicament aussi efficace , avec effet secondaires super sympas : air et amour purs!!! ♥️💖 Je prends soin de mon petit palpitant !
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