En ce moment Vous venez peut-être d'arrêter de fumer et vous ne seriez d'ailleurs pas la seule. Mardi 26 mai, le baromètre annuel de Santé publique France note une baisse du tabagisme d'une ampleur inédite en France depuis les années 2000. Le phénomène est surtout significatif chez les femmes entre 2018 et 2019, avec une diminution de 28,9 % à 26,5 % du nombre des fumeuses .
Ensuite, la nicotine agit dans notre cerveau, plus particulièrement sur certains neuromédiateurs : «Elle stimule la dopamine , la noradréline , et enfin la sérotonine , explique Laurence Benedetti, médecin nutritionniste et tabacologue. Quand on arrête de fumer, la stimulation de la dopamine diminue et entraîne une fatigue qui nous donnera envie de manger.
Les astuces pour limiter la casse Sans surprise, sur l'autel de la prise de poids post arrêt du tabac, hommes et femmes ne sont pas égaux. Notre masse musculaire étant moins importante, nous dépensons de base moins de calories que nos compères. Le tribut payé sera plus lourd. Ensuite, tout dépendra du nombre de cigarettes fumées. Plus petit est le nombre, moins grand est le risque de grossir.
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