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Est-il possible de prendre du muscle sans faire d'exercice ?

La question que tous les fainéants se posent !

19/09/2021 18:59:00

La question que tous les fainéants se posent !

Obtenir des résultats sans faire d'exercice est sans doute le rêve de beaucoup, mais lorsqu'il s'agit de prendre du muscle, est-ce vraiment possible ?

Westend61Gagner des musclesou obtenir des résultats sans faire d'exercice ou sans adopter une routine d'exercice est la base sur laquelle les publireportages pour les produits de type “sport” ont survécu pendant des décennies. Comme tout le monde veut avoir une silhouette de rêve mais que peu sont prêts à travailler pour l'obtenir, il est courant d'entendre la promesse d'obtenir un certain type de résultats sans trop en faire. En fait, l'une des questions les plus courantes sur les forums d'exercices sur Internet est la suivante : Puis-je prendre du muscle sans faire d'exercice ? Ce qui est intéressant, c'est que certains des membres de ces groupes affirment qu'il est effectivement possible de se

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musclersans faire d'exercice de manière traditionnelle. Toutefois, les méthodes qu'ils mentionnent ne sont pas vraiment exemptes d'exercices et ne sont pas entièrement fonctionnelles. Par exemple, les experts de StrongMadeSimple soulignent que le fait de manger des aliments riches en protéines et de les consommer le soir peut être un moyen de

se musclersans faire d'exercice, ce qui n'est pas tout à fait vrai.Bien que les protéines jouent un rôle dans lacroissance musculaire, pour que le muscle se développe et croisse, il doit passer par un processus de dommages ou de blessures. Chaque fois que nous soulevons un poids ou que nous effectuons un mouvement d'exercice, nous causons des dommages au muscle, ce qui l'amène à se réparer et à augmenter sa masse et sa taille. Sans ce processus essentiel, les muscles ne peuvent pas se développer. Même dans le cas des hommes qui prennent des stéroïdes, la substance entraîne l'augmentation de la quantité de headtopics.com

, augmentant ainsi les protéines à l'intérieur des cellules, de sorte qu'ils ont besoin d'uneactivité physiqueet du processus de croissance musculaire pour obtenir des résultats.Même un article de, revu par des pairs et suggérant que l'on peut

prendre du musclesans faire d'exercice, indique certaines Lire la suite: GQ France »

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