Des thérapeutes donnent 10 conseils pour prendre soin de soi en 2021

J’accepte de me dire que le mieux est l’ennemi du bien

“Je lutte à la fois contre un problème de procrastination et de perfectionnisme . Je repousse mes obligations jusqu’à ce que je dispose du temps et de l’espace nécessaires pour faire les choses *comme il faut*. S’il n’est pas problématique en soi d’aspirer à la qualité, je me sens vite dépassée à mesure que la liste de choses à faire s’allonge, ce qui me pousse à procrastiner de plus belle.

Les minorités ethniques ne sont pas les seules à se servir du code-switching – les femmes y font appel dans des espaces masculins, les médecins utilisent davantage de termes de jargon pour s’adresser à leurs pairs, et les membres de la communautéLe code-switching peut être épuisant car il nécessite d’adapter son mode de communication naturel. Certains affirment même qu’il dénote un manque d’authenticité.

Antidépresseur, alcool, Clop et une corde. Bonne année

Je pense qu'il y'a pire que le showbiz des élections américaines comme source d'anxiété ⁉️

Ces trucs, c'est de la bouillie pour les chats et pour les chiens en fait ..

Et ben ca ne casse pas des briques

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