Si l'eau demeure le fluide d'hydratation optimal pour le corps, une autre boisson possède un pouvoir hydratant supérieur, selon une étude.Alors qu’un pic de chaleur intense s’abat sur toute la France, on n’a qu’une envie : se rafraîchir. Pour se protéger de la canicule, il existe plusieurs solutions, comme: fermer les volets et les fenêtres le jour et aérer la nuit, manger suffisamment, mouiller son corps et surtout boire.
L’idée ici est que plus le liquide reste longtemps dans le corps , plus il est considéré comme ayant un pouvoir hydratant. Si l’eau obtient le score référent de 1, quatre autres boissons décrochent des scores supérieurs : le lait écrémé, les solutions de réhydratation utilisées dans un cadre médical , le lait entier et le jus d’orange.
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