dormirait 12 heures par jour et ferait de multiples siestes pour améliorer sa récupération et ses performances.Alors, quels sont les avantages d'une sieste ?
Ces dernières années, les grands groupes technologiques comme Uber, Google et Facebook ont également encouragé la sieste, en proposant des horaires flexibles et des cabines de sommeil dans les bureaux pour améliorer la productivité. Pourd'explorer les rythmes circadiens et les besoins de sommeil sans jugement
Les avantages économiques sont clairs. L'épuisement professionnel coûte aux entreprises des milliards de dollars chaque année en termes de rotation du personnel, de soins de santé et de perte de productivité. En revanche, en Norvège, alors que les employés ont les horaires de travail parmi les plus allégés au monde , ils se sont classés en 2021 à la deuxième place dans la liste des pays les plus productifs du monde.
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