8 recettes de boissons désaltérantes faciles à faire pour bien s'hydrater

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Quelques idées savoureuses pour vous hydrater en ces journées de forte chaleur et donner du pep's à votre verre d'eau

. Mettre dans un blender 1 poignée de feuilles de menthe , le jus de 2 citrons, de la limonade, du sucre de coco. Mixer. Mettre dans un bac à glaçons et laisser prendre. Mixer les glaçons. Mettre dans un verre, ajouter un peu de limonade et 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Décorer avec des feuilles de menthe..

Placer les fruits et 5 feuilles de basilic frais dans une carafe avec 1 litre d'eau et 5 glaçons. Mettre 2 h au réfrigérateur avant de déguster.. Rincer abondamment 1 brin de menthe et 1/4 de concombre. Le couper en rondelles de 2 à 3 mm d'épaisseur. Tailler 2 tranches d'ananas en quartiers. Mettre les fruits dans une carafe de 1 litre et compléter avec de l'eau.

 

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