Avec l’arrivée du week-end, on se réjouit d’enfin avoir le temps de se reposer et prendre du temps pour soi. Problème, il est parfois difficile de ne pas penser à la to-do list qui nous attend le lundi matin. Voici tous nos conseils pour vous déconnecter du travail, au moins le temps d’un week-end.Prenez 5 minutes pour dresser la liste de tous vos accomplissements de la semaine. Définissez ensuite vos trois priorités pour le lundi suivant.
Dès le vendredi, après avoir fermé votre ordinateur, désactivez les alertes qui concernent le travail. En rentrant, placez vos affaires dans un coin pour ne pas être tenté de jeter un coup d’œil sur un dossier qui traîne.Pour ne pas vous ennuyer et éviter que votre esprit dresse la liste de toutes les tâches qui vous attendent la semaine prochaine, prévoyez des activités agréables et stimulantes.
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