Cómo influye el calzado moderno en nuestra forma de correr y cómo solucionarlo
El mejor ejercicio funcional para runners lo puedes encontrar en la cinta de correr del gimnasio, te enseñamos a sacarle más partido a la cinta de correr. Seguramente ves la cinta solo para correr pero también se puede utilizar como medio para el trabajo de fuerza, además con gran transferencia hacia la carrera.Con la cinta inclinada pero parada, empuja el tapiz con una pierna hasta conseguir inercia suficiente y mantén el movimiento.
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