, quien incide en que la actividad física debe realizarse por amor a uno mismo y no para aparentar lo que no somos o solo para lucir un mejor cuerpo.«Cuando se hace por estos dos últimos motivos puede denotar problemas de autoestima que deberían ser tratados en terapia», afirma.Tanto los ejercicios aeróbicos como los de fuerza, los de equilibrio, los de coordinación y los de flexibilidad estimulan la y la flexibilidad cognitiva.
Total mente de acuerdo que el ejercicio físico fortalece cuerpo y mente, lo que no entiendo porque piden el pase covid para ir al gimnasio siendo tan beneficioso
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