Deja a un lado el hábito de entrenar cada vez más duro y cámbialo por entrenar, primero, de forma inteligente. Especialmente cuando se trata del. A priori parece uno de los deportes más sencillos:"Colocar un pie delante del otro repetidas veces mientras avanzamos parece simple", nos explica."Pero en realidad correr es una actividad multifacética que requiere estabilidad, fuerza, velocidad y potencia".
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