son una de las formas más eficaces de hacer ejercicio, porque utilizándolas aumentamos de un plumazo la intensidad del movimiento y el. Es decir, el mismo ejercicio casi vale por dos.
Según asegura la experta, responsable de las rutinas fitness de algunas de las actrices, cantantes, influencers y modelos más conocidas de nuestro país -entre otras- los mismos ejercicios realizados con gomas elásticas son más provechosos y consiguen,"porque aumentamos la intensidad y exigimos al cuerpo una mayor activación de músculos muy grandes".
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