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Hijo, Te

“Si tu hijo te dice ‘me aburro’, tú dile ‘pues abúrrete un rato más’”

Qué quería ser de mayor? Oficinista. ¿En serio? Era el colmo de mi ideal. ¿Por qué? Mi padre me metía a currar de albañil los veranos, y decía “¿querrás

21/10/2021 7:30:00

🟡 V+ | LA CONTRA David Fernández, psicólogo, psicoterapeuta, neurolingüista: “Si tu hijo te dice ‘me aburro’, tú dile ‘pues abúrrete un rato más ’”. ✍️ amelanovela

Qué quería ser de mayor? Oficinista. ¿En serio? Era el colmo de mi ideal. ¿Por qué? Mi padre me metía a currar de albañil los veranos, y decía “¿querrás

Bloqueos y salidasMe gusta conversar con alguien que reconoce que viene de rigideces y bloqueos emocionales, autoexigencias insanas, presiones paternas, corsés familiares... Ha recorrido un camino de veinte años para ayudarse, y luego ayudar: se ha formado en organización de personal de empresas, en un máster de Programación Neurolingüística, en Terapia Breve Estratégica, en Análisis Transaccional y en Hipnosis. Ha salido un tipo ecuánime y consciente de que insiste en que todos nuestros bucles emocionales íntimos, familiares y labo­rales, por enquistados que parezcan, tienen salida. Ofrece ayuda en DavidFernandezCejas.com, su web ManualDeInstruccionesParaPadres.com y su empresa de soluciones en recursos humanos, GrupoTemporing.com).

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Qué quería ser de mayor?Oficinista.Era el colmo de mi ideal.¿Por qué?Mi padre me metía a currar de albañil los veranos, y decía “¿querrás venirte de vacaciones al pueblo?”. “¡Sí!”, clamaba yo.Normal.

“Pues estudia”, remachaba él. Y yo estudiaba para no ir al tajo, y ser oficinista.Su padre hizo lo que me aconsejaron.¿Qué le aconsejaron?“Ponga una dificultad a su hijo cada día”, me enseñó Giorgio Nardone.¡Mi maestro! Me formé como psicoterapeuta en su escuela de terapia breve estratégica, en Arezzo. headtopics.com

Anda. No fue usted oficinista, pues.Llegué a la psicología por salvarme.¿Salvarse de qué?De mi rigidez. Encorsetado por mi intelecto, no sentía mi cuerpo, acartonado.Tanto estudiar.Ayudaba en recursos humanos a empresas. Pero sucedieron dos eventos transformadores.

¿Cuáles?Fui padre, uno. Y sané a una paciente, dos. ¡Jamás había sentido satisfacción mayor! Así supe qué quería de verdad: ser un buen padre, y ayudar a otros a vivir mejor.¿Y cómo se es buen padre?

¿Tú quieres que tus hijos sean felices?Claro.¡Pues sé feliz tú! Ninguna enseñanza superará a que te vean defender tu felicidad.¿Y si estoy triste por algo, qué?Te lo permites, lo comentas, y mañana será otro día.

¿Y si algo me preocupa, qué?Vino una madre, angustiada. “Mi hija odia sus orejas”, me dijo. “Pues aprende tú a quererte”, le dije. La niña, ante una madre que no se quiere, aprende a no quererse.¿Y si mi hijo llora?No le digas “¡no llores!”. Enséñale a llorar. headtopics.com

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¿Cómo se enseña eso?Mi niña rompió a llorar en el portal de casa porque no le concedí un deseo. “Tienes razón en llorar”, dije, y me senté a su lado. Ella lloraba. La gente nos miraba al pasar.Momento violento.Duró una hora. Cesó el llanto. Le dije “deberías llorar más, el caso lo merece”.

¿Funcionó?Hoy calibra por qué merece llorar. O gritar. O reír. Maleducamos a nuestros hijos en la impaciencia. El niño dice “me aburro”, y corres a evitarlo, en vez de decirle: “abúrrete un rato más”. Que aprenda a confrontar contrariedades. Y a discutir.

¿A discutir?En casa, las discusiones las ventilamos en el cuarto baño. Luego, tiramos de la cadena. El resto, espacio libre de discusiones.Convienen dos cuartos de baño.Se trata de acotar tu mierda emocional, en vez de esparcirla a toda tu relación.

Pero la discusión surge cuándo surge.Obsérvate, sé consciente de cuándo vas a descontrolarte, y di “pospongo la charla”.Aconseje al dominado por la ansiedad.Si luchas por no estar ansioso, acabarás más ansioso. ¡Permítete estar ansioso! headtopics.com

Ya, y se pasará. Aconseje al insomne.Piensa “si no duermo, al menos estoy descansando en esta cama”.Y se dormirá.Vino un paciente depresivo. “La vida es una mierda”, deploró, tristísimo. “Lo es, mucho”, musité, en tono por debajo del suyo, impostando más tristeza que él.

¿Hizo eso usted?Claro, y pronto él mismo empezó a consolarme a mí. Y desde ahí, nos vinimos arriba juntos. Al que está en el fondo del pozo no le vale tu “¡anímate, sube!” desde fuera.Entiendo.Combatir una emoción es perder la batalla. No, mejor acógela. Te permitirá ir transformándola. Ah, y sé auténtico.

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¿En qué consiste ser auténtico?Alguien te ha agraviado. No llegues a casa con esa emoción negativa dentro. Te enfermará. No. Dile “esto me ha dolido”.¿Así, tranquilamente?Sí, ser auténtico es comunicar sin reprochar nada al otro una emoción íntima tuya. Nadie puede negártela, es tuya.

¿Y si un jefe me habla muy mal?Al jefe, este consejo: si no tratas bien a los tuyos, te boicotearán, y perderás mucho. El jefe te habla mal porque se siente inseguro. Tú dile “me ha dolido tu tono”.¿Qué es lo que motiva más consultas?

Ansiedad. Insomnio. Angustia. Y obsesiones.¿Qué late detrás de todo esto?Espanto ante la incertidumbre.¿Y cómo la lleva usted?Yo estoy, ahora mismo, divorciándome. Porque yo no quiero fingir ante mis hijos como sí fingieron mis padres ante todos.

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