Si quieres, puedes (aprender meditar). 7 claves para debutantes

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Aprender a meditar es fácil. Destierra mitos y prejuicios, solo tienes que seguir estos sencillos consejos para iniciarte con éxito en una de las mejores terapias de bienestar (físico y mental)

Meditar un día puntualmente o cuando se nos cruza el cable no va a cambiar nada, se requiere cierto nivel de compromiso para poder ver

 

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