que los hombres, y esta hormona es fundamental y está muy vinculada con la ganancia de masa muscular, pero. Por ello, es muy complicado que las mujeres ganen masa muscular.En primer lugar, y es evidente, una mujer va a responder generando menos, es decir, los hombres al tener más testosterona y menos estrógenos van a responder generando más cantidad de masa muscular.
Esto no significa que las mujeres no ganen masa muscular, sí que lo hacen y van a conseguir grandes progresos., es decir, que de forma relativa las mujeres y los hombres pueden progresar de una forma parecida.las mujeres se van a inflar menos pero en cuanto a trabajo de fuerza el progreso va a ser muy parecidodonde sí vamos a encontrar las grandes diferencias es en la fuerza absoluta
. Pero antes es muy importante diferenciar entre la fuerza absoluta y la fuerza relativa, que la primera es el resultado total pero última es el peso que estás levantando en proporción a tu composición corporal.
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