Uno de los principales objetivos que tienen las personas, es la deSalir a correr, es una práctica deportiva que emplea muchas calorías por unidad de tiempo, ya que es muy demandante, por lo que, si salimos a correr 3 o 4 veces por semana y lo acompañamos de las mismas sesiones de entrenamiento de fuerza,Obviamente esto siempre tiene que estar acompañado de una buena alimentación.
Realizar ejercicio físico, y mucho más, salir a correr, va a generar que haya una mayor motilidad intestinal Todos, de alguna manera u otra, nos automedicamos con el fin de anestesiar los estados aversivos del día a día. Hay personas que se automedican de forma negativa con alcohol, tabaco, atracones, etc, y otras yendo al gimnasio, leyendo o saliendo a correr.
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