Los expertos que trabajan en la consecución del bienestar no dejan de recomendar la importancia de la amabilidad. Se refieren al trato hacia los demás pero, sobre todo, al cultivo ese trato amable con uno mismo. Sostiene que cómo nos miramos, cómo nos hablamos con esa vocecita interior que nos acompaña todo el rato como un locutor verborrágico, cómo nos valoramos y cómo nos juzgamos a nosotros mismos es más importante de lo que creemos.
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