son aquellos frutos comestibles que tienen menos del 50% de agua, algo que no ocurre con otras frutas. En esta denominación se incluyen las avellanas, las castañas, las nueces, los pistachos y, también, las almendras. Todos ellosEn la mayoría de frutos secos,, a excepción del coco y la castaña, que tienen alrededor de un 47%.
. Sin embargo, no hay que excederse, ya que su valor calórico es bastante elevado debido a su alto aporte de grasas y a la escasa cantidad de agua que presentan. el contenido en fibra de las almendras es superior al de otros frutos secosIgualmente, cabe destacar el aporte de minerales, como calcio, hierro, zinc, potasio, magnesio y fósforo. De todos ellos, el potasio, el fósforo y el magnesio son los presentes en mayor cantidad, en ese orden.
Te crecen las tetas
Siempre ae ha dicho que te crecen las tetas😂
Te conviertes en un almendro a los 43
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