Una de las formas más sencillas de consumir la hoja de. Solo tienes que cortar, lavar y escurrir las hojas y cocerlas con aceite, pimienta y sal acompañadas de tus verduras favoritas. Las semillas también se pueden comer verdes, tostadas, en polvo y en infusión para té o se pueden utilizar para hacer curry.se puede comprar seca en bolsitas en el herbolario. Un formato fácil que podemos conservar largo tiempo en nuestra despensa.
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