Qué comer para ponerte morena: de las zanahorias al melón, los cinco alimentos que deberías incorporar a tu dieta si quieres broncearte más y mejor este verano

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¿Quién no quiere tener una piel más morena en verano? Pues la alimentación puede ayudarte mucho más de lo que crees, aunque no olvides nunca protegerte frente al sol. La clave está en los betacarotenos y el agua 🍅.

Seguramente hayas oído hablar de los batidos que potencian el bronceado. O del poder de los pistachos para protegerte del sol. O cómo una ensalada puede realzar tu bronceado. Pues todo esto es verdad. Resulta que hay un vínculo mucho más estrecho de lo que creías entre la alimentación y el cuidado de la piel. Y eso incluye ponerse morena. ¿Por qué? Principalmente, por los llamados betacarotenos y el agua que contienen ciertos alimentos.

 

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