que cada vez tiene más renombre gracias a los beneficios que conlleva., aunque no tiene porqué ser así, hay veces que no se realiza el ayuno intermitente y se sigue ganando peso. En este artículoEl ayuno intermitente, el periodo de ayuno depende de los objetivos que tengas.
Hay cuatro tipos de ayuno intermitente, el más común es el ayuno intermitente 16/8, que es el método más sencillo y recomendado, y consiste en realizar 16 horas de ayuno intermitente, esto es eliminar elLuego tenemos en ayuno intermitente de 20/4, un poco más estricto que el anterior ya que te pasas 20 horas sin poder comer, seguidamente tenemos dos tipos más, el de 24 y el de 48 horas,Por qué estoy ganando pesoLa respuesta es muy sencilla, es porqué tu...
Igual que la dieta
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