Miguel Soro, fisioterapeuta: 'La mejor manera de prevenir dolores por coger peso es hacer ejercicio y tener una musculatura fuerte”

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La Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF), en colaboración con la marca, acaba de hacer públicos los resultados del I Estudio Fisiocrem, en el que...

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El estudio es muy interesante, porque nos muestra la visión de los pacientes, que muchas veces no es igual que la que tenemos nosotros. Aunque hay que destacar que es prepandemia, y creemos, por lo que estamos viendo en clínica, que los resultados ahora serían sensiblemente peores. Cuando cargamos un peso excesivo, la principal consecuencia es el dolor muscular, pero, si seguimos cargando de modo continuado, ¿se pueden llegar a producir lesiones más graves?

El primero y el más evidente es el dolor. Si, por ejemplo, cargamos mucho peso, aunque sea durante un periodo breve de tiempo, y luego tenemos dolor o una pequeña molestia, sería normal, pero si el dolor dura mucho rato, varios días, si aparecen hormigueos, dolor de cabeza, mareos… sería recomendable consultar con un fisioterapeuta rápido.

“Las personas acostumbradas a levantar peso por su trabajo están en mejor forma y tienen menos lesiones que las que son sedentarias y trabajan en oficinas, que se lesionan más y tardan más en recuperarse”Sí, cómo lo llevamos influye muchísimo.

La AEF y Fisiocrem habéis hecho una campaña conjunta para concienciar sobre el tema. ¿En qué consiste?

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