Más de dos millones de españoles toman ansiolíticos a diario: claves para hacerlo correctamente y no generar dependencia

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Más de dos millones de españoles toman ansiolíticos a diario: claves para hacerlo bien y no generar dependencia

Se trata de una cifra muy elevada teniendo en cuenta que es una de las más altas de Europa, que se ha duplicado en los últimos 20 años y queSin embargo, este tipo de medicamentos, especialmente las benzodiacepinas, los ansiolíticos más utilizados, no deben consumirse a la ligera, pues, a la larga, pueden provocar más problemas de los que resuelven a corto plazo.

Por eso, a largo plazo de deberían buscar otro tipo de tratamiento, ya sean farmacológicos por parte del psiquiatra si los problemas de ansiedad se alargan o psicológicos, para ayudarnos a enfrentarnos a determinados problemas sin necesidad de medicación. Y es que, en cierto sentido, se están medicalizando los problemas sociales, “proliferan las etiquetas diagnósticas y, lo que es más alarmante, pseudodiagnósticas, para describir fenómenos psicológicos normales y, a menudo, no problemáticos. Por eso, siempre es importante

explorar suficientemente un problema expresado por una persona y tener los conocimientos adecuados como para determinar si es necesario administrar una medicación o si existe algún otro tratamiento alternativo que sea mejor para el caso en concreto”, afirma Rafael San Román, psicólogo de la aplicación ifeel, “los fármacos suponen un gran avance en cuanto al tratamiento del malestar en general y debemos sentirnos muy afortunados por poder disponer de ellos. Sin embargo, tirar de ellos a la primera de cambio, cuando existen otras alternativas, no es lo más adecuado, ni desde el papel del médico ni, desde luego, desde el papel del paciente”, añade.

 

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