Los mejores ejercicios que puedes hacer para fortalecer tu espalda y prevenir lesiones

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Más del 80% de la población sufrirá algún episodio de dolor lumbar durante su vida y por ello hoy queremos hablar de como puedes prevenir y fortalecer tu...

el ejercicio anaeróbico en general, aumenta la cantidad de oxígeno en la sangre

, además de hacer que nuestro corazón lata más rápido, lo que se traduce en una mejora del riego sanguíneo que ayuda aEste artículo fue originalmente publicado por Víctor Falcón en junio de 2018 y ha sido revisado para su republicación.

 

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