La diabetes se puede prevenir y las personas diabéticas pueden controlar su enfermedad y vivir con una buena calidad de vida durante muchos años: el deporte es una de las mejores ayudas.
El ejercicio regular es la mejor manera de prevenir la diabetes y de ayudar a regularla una vez que ha aparecido. No es necesario realizar un ejercicio extenuante, con andar todos los días 30 minutos puede ser suficiente para prevenir la diabetes tipo 2.
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