Los 6 ejercicios más inteligentes para que no te duela la rodilla

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Los expertos dicen que estos sencillos ejercicios son perfectos para aliviar el dolor y reducir el riesgo de lesiones.

Las rodillas son, sin lugar a dudas, una de las partes del cuerpo que va necesitando más cariño a medida que cumplimos años. Estas articulaciones son cruciales, ya quey son un componente fundamental en las actividades diarias más sencillas, como caminar, subir escaleras e incluso sentarse y levantarse, por eso lo notarás enseguida cuando estas empiezan a fallar.

 

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