, la gente a menudo se quedaba en la cama charlando. Y durante esas extrañas horas del crepúsculo, los compañeros de cama podían compartir un nivel de informalidad que era difícil de lograr durante el día.
Se menciona casualmente en obras del biógrafo griego Plutarco , el viajero griego Pausanias , el historiador romano Tito Livio y el poeta romano Virgilio. Pero los humanos no son los únicos que descubrieron los beneficios de dividir el sueño: la práctica está muy extendida en el mundo natural, y muchas especies descansan en dos o varios tramos separados. Eso les ayuda a mantenerse activos en los momentos más beneficiosos del día.
Una investigación realizada por Thomas Wehr, un científico del sueño del Instituto Nacional de Salud Mental, en EE.UU., con 15 hombres reveló nuevos datos sobre cómo cambian los patrones de sueño. Más recientemente, la propia investigación de Samson ha respaldado estos hallazgos, con un giro emocionante.
Muy interesante el estudio y las conclusiones.
Me encanta el sueño bifásico.
Conocí a la familia de una amiga acá en Santiago de Chile que se levantaban todos alrededor de las tres am a cenar en la mesa de la cocina y luego volvían a sus habitaciones a seguir durmiendo mientras nosotros seguíamos con la fiesta.
en colombia conocemos el sancocho tri fásico....😂😂😂😂😂
Eso se practica , no específicamente igual pero si ,en lugares donde el trajín de la vida no es muy ajetreado . A mi me encanta el primer sueño porque quita el cansancio de la jornada y al despertar un poco relajado me lavo bien y a hacer travesuras ya que el sueño no esta
nandogerman 🤭
Ecassv
Jaime mi querido mayordomo abrazame que hoy quiero cucharita 🤭
Casiopeika
Pauliaratos Fascinante
Es posible que muchos aun despertemos a la mitad de la noche y luego necesitemos algun tiempo para conciliar el sueño otra vez. Podria ser cosa de nuestro cuerpo el requerir dos periodos.
Muy interesante!
Tendrá que ver qué todas las noches despierto a las 4 y vuelvo a dormir antes de las 6?🧐😬
Lógico. Se acostaban 'con las gallinas' y por tanto a media noche estarían despiertos. Rezaban un rato y volvían a acostarse.
Increíble como decir ahora que antes se dormía mejor, digamos que antes se dormía distinto
Pues como no, si se acostaban bien temprano apenas oscurecía ....
Ken Follet, en “Los Pilares de la Tierra”, habla sobre los rezos de medianoche de los monjes en el siglo X, como una práctica habitual. No es una fuente histórica pero de alguna parte lo habrá sacado…
Muy interesante
Mire Amiga LaMarceCubi
Mish, a veces me pasa
Que interesante!
Tendría que tomar zolpidem bifásico para probar
Esa historia no la sabía .
maurette79 tal vez te interese…
“En resumen, los períodos individuales de sueño pueden no ser 'naturales', pero, tampoco lo son los elegantes colchones ergonómicos ni la higiene moderna. 'No hay vuelta atrás porque las condiciones han cambiado', dice Ekirch.”
El sueño en la edad media...interesante artículo
me acabo de levantar de una siesta de 3 horas 😄, no ha cambiado nada.
Excelente artículo 👏🏻👏🏻👏🏻 me gustó mucho. Creo que mi cerebro en ocasiones aún no supera lo del primer sueño, me pasa seguido. Ahora estoy más tranquila sabiendo que es parte de mis antepasados.
Muy larga.. La historia para decir que la gente se paraba amedia noche a marikear. !!
In Spanish the name is 'siesta'
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