La importancia de los entrenamientos de fuerza para los corredores

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Si practicas 'running', introducir estos ejercicios específicos para potenciar la musculatura en tu rutina te ayudará a mejorar tus marcas

31 de Julio de 2019 - 13:27 CEST by si Gtresonline Comentar Probablemente lo hayas escuchado en más de una ocasión: practicar running no es solo sumar kilómetros. Realizar entrenamientos de calidad que nos ayuden a conseguir nuestros objetivos de cara a una carrera es una labor que requiere constancia y disciplina. Si queremos ser más rápidos y recortar nuestros tiempos es esencial trabajar otros aspectos como la flexibilidad y, sobre todo, la fuerza.

 

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