La dieta con la que Laura Pausini ha perdido más de 20 kilos

En comer de forma equilibrada y combinarlo con ejercicio físico, pero también ha desvelado algunos detalles concretos

27/09/2021 1:01:00

En comer de forma equilibrada y combinarlo con ejercicio físico, pero también ha desvelado algunos detalles concretos

La cantante ha hecho un cambio de hábitos en su vida con el que ha logrado una sorprendente transformación física. ¿Cuál ha sido la clave de su dieta?

Laura Pausiniha experimentado en los últimos meses, pero ese es precisamente uno de los secretos de sudieta: ha sido progresiva y controlada, como todos los planes de alimentación para bajar de peso deberían ser. ¿Resultado?La italiana ha perdido 20 kilos

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, según ha contado, gracias a la constancia.Este está siendo uno de los años más especiales en la carrera de la jurado deLa Voz, después de ganar un Globo de Oro y tras una nominación a los Oscar. Pero la cantante de 46 años también vive un espléndido momento físico: decidió cuidarse y trabajar en su cuerpo con una dieta que ha seguido bajo supervisión médica.

¿Y en qué ha consistido ladieta de Laura Pausini? En comer de forma equilibrada y combinarlo con ejercicio físico –¿sorprendida?–, pero también ha desvelado algunos detalles concretos, como queha aumentado durante este tiempo el consumo de proteína headtopics.com

, una buena decisión, ya que este nutriente no solo ayuda a mantener la saciedad, también favorece la pérdida de grasa y el aumento de la masa muscular, si se encaja dentro de un plan personalizado (y combinado con entrenamiento de fuerza, por ejemplo).

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