Hacer ejercicio para compensar una alimentación poco saludable no es una buena idea

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Sigues a rajatabla tu tabla de ejercicios en el gimnasio, pero cuando sales no pones freno a lo que comes, bien sean alimentos procesados o cantidades inapropiadas de productos calóricos. Sabes que no debes, pero te disculpas al pensar que con el ejercicio basta. Tenemos una mala noticia: no basta.

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09 de Agosto de 2019 - 10:38 CEST by si Cristina Soria Comentar Teóricamente, quien se esfuerza en el gimnasio y logra alcanzar buenas metas, como asistir todos los días a su cita, mejorar en tiempos y en esfuerzo, y divertirse incluso mientras entrena, suele ser una persona que empieza a desarrollar cierto rechazo por comer todo lo que le podría apetecer si se trata de alimentos que son perjudiciales para la salud.

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