Cuando hacemos ejercicios después de comer nos encontramos con que la mayor parte de la sangre de nuestro organismo está dedicada a realizar la digestión. Cuando hacemos deporte después de comer, pudiendo afectar a dicha digestión.
Podríamos sufrir mareos, desmayos y problemas para metabolizar los nutrientes correctamente., porque todavía no lo habremos procesado. Por ello, aunque prefiramos no realizar deporte en ayunas, lo ideal sería quefísica, dependiendo del tipo de comida - y la cantidad - que hayamos hecho. Incluso más si la comida ha sido muy pesada o copiosa.
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