Para muchos, tras las fiestas navideñas toca quitarse los kilos de más que nos han dejado las vacaciones.: dejar de comer durante unas cuantas horas para, en teoría, limpiar el organismo. Desde laSexta hemos preguntado a expertos si esto es lo más recomendable. Y lo que hemos encontrado es una guerra abierta entre los profesionales.. Los que están a favor dicen que ya hay estudios científicos que demuestran que ayunar puede ser sano.
, pero esos cambios no son importantes y son similares a los que se obtrendrían con otras dietas"."Estos beneficios son equiparables a una dieta con reducción de calorías", ha apuntado Fernando García, endocrino del Hospital Vithas de Sevilla.También hay dudas sobre si el ayuno es eficaz. "La evidencia científica nos dice que se pierde más grasa y que se conserva la masa muscular siempre y cuando la pauta esté regulada por un profesional", ha argumentado Bravo, mientras que García ha señalado que"para evitar una pérdida de masa muscular". Tampoco se ponen de acuerdo los expertos en si tiene o no efecto rebote.
No hay un puto nutricionista que esté en contra del ayuno intermitente, es completamente falso. Titular engañoso, artículo que da vergüenza ajena y que engaña a la gente con pocos conocimientos
Cualquier cosa que mejore tu salud de forma gratuita, va a ser puesta en cuestión, pues va en contra del complejo sanitario-farmacéutico. Si estás sano, no eres un negocio. Necesitan que seas un enfermo crónico, y harán cualquier cosa por conseguirlo.
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