, probablemente te planteas hacerlo en uno de estos dos lugares: en el gimnasio o en casa. Pero ¿por qué no al aire libre? Salir a la calle y cambiar la sesión de sudor habitual por el aire fresco tiene grandes ventajas. Lindsey Clayton, instructora principal de"Me encantan los entrenamientos al aire libre porque no se necesita ningún tipo de equipación para hacer un buen entrenamiento", dice a Runner's World.
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