No estamos diciendo que tu rutina esté mal, sino que igual tienes que meterle algunas modificaciones para conseguir los resultados que estás buscando. Apunta, que te traemos la solución, el ejercicio que va a conseguir definir y moldear tus glúteos se llama 'hip thust' y puedes hacerlo en el gimnasio., y nos ha explicado cuál es la técnica correcta para realizar este ejercicio.
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