Escribe un diario y tendrás un salvavidas emocional (vuelve el accesorio estrella de Bridget Jones)

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Sucumbimos a la inmediatez de los smartphones, dejándonos en el camino éste interesante salvavidas de nuestro universo emocional. Hoy, tendencia y psicólogos nos recuerdan la importancia de los diarios.

. Intenta describir las emociones que experimentas antes los acontecimientos de la vida, cómo las intentas gestionar y si lo consigues., tus deseos más nobles- el amor, la generosidad...- pero también los más oscuros -el odio, la autodestrucción, la desesperanza-."Las páginas de un diario conforman. Permite, por ejemplo, desplazar la ira al papel, en vez de dejar que explote en forma de gritos o comentarios hirientes.

 

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