tradicional haciendo que la parte inferior de nuestro pecho o esternón, así como nuestros muslos entren en contacto con el suelo., aunque son un ejercicio de fuerza, nos permitirán recuperarnos relativamente de los burpees mientras nuestras pulsaciones bajan un poco.
Recuerda comenzar el movimiento con la cadera y llevar basculado el peso hacia el centro de la planta de tu pie.Partimos desde una posición en bipedestación con los pies juntos y los brazos descansando a lo largo del cuerpo. En un movimiento conjunto damos un pequeño saltoy hacemos que nuestros dedos de las manos se encuentren.
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