ya os presenté este ejercicio. Se trata sin duda de un trabajo magnífico enfocado casi de forma exclusiva a la, y que en el momento en que seleccionemos un peso alto, nos va a resultar muy difícil de realizar, por lo que de nuevo vuelvo a recordaros la recomendación de empezar conPodéis comenzar a realizar, por ejemplo, tan sólo con la barra corta de diez kilos de peso y poco a poco ir añadiendo peso.
Tener en cuenta que todos los ejercicios propuestos son ejercicios multiarticulares, por lo que las cargas con las que deberemos trabajar van a ser moderadas tirando a ligeras, o de lo contrario nuestro cuerpo se resentirá.
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