El trail running y correr sobre el asfalto afectan al cuerpo de forma diferente

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Si has pensado en dar el salto del asfalto al trail running, debes de saber que será una experiencia totalmente nueva para tu cuerpo.

es como comparar manzanas con naranjas. Lo bueno del asfalto es que no hay nada que se interponga en tu camino; sin embargo, en el terreno montañoso tienes que hacerlo sobre las hojas, las piedras o el barro, por lo que tienes que adaptar constantemente tu cuerpo a lo que la naturaleza te depare aunque lleves unas buenas. Debido a esta diferencia en el terreno, por supuesto la demanda fisiológica de tu cuerpo será diferente.

 

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