El oscuro secreto del chocolate que podría causarte tanto insomnio como el café | Belleza, Bienestar | S Moda EL PAÍS

, ve olvidándote de ese ritual. Ni onza de chocolate, ni bombones, ni taza de cacao calentito. Sobre todo, si eres candidata a sufrir, un derivado de la cafeína presente en el cacao con efecto estimulante. La cantidad es mayor cuanto más negro sea el chocolate, es decir, cuanto mayor sea el porcentaje de cacao”, explica la Dra.

a medianoche que nos va a despertar. Mejor evitarlos. Otros, en cambio, favorecen el sueño. Es el caso de las. Lo mismo sucede con las almendras y las nueces. Otra opción es unya que es rica en triptófano, calcio y magnesio, todos ellos con efectos positivos sobre el sueño”. Si un vaso de leche te sabe a poco, nada de mojar unas galletas azucaradas.

Cuantas más fichas haya, más claro tendrá el cerebro que va siendo hora de apagar los motores y pedir acostarse. O, directamente, empezar a dar cabezadas. La cafeína, en cambio, vienen a ser fichas de otro color que se colocan en los casilleros de la adenosina para indicarle al cerebro que siga con la fiesta. Cada noche

Una de las causas para no dormir es meterte en la cama a la hora que no estás acostumbrada . Otra es no estar lo suficientemente cansada. O estarlo, pero que el cerebro no se entere. “

España Últimas Noticias, España Titulares

Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.

El musgo de Irlanda, el secreto para mejorar el sistema inmune y la piel que utiliza Kim Kardashian | Belleza, Lo último | S Moda EL PAÍSEsta alga marina cargada de vitaminas y nutrientes refuerza el sistema inmunitario por vía oral y mejora el aspecto de la piel con su aplicación tópica.
Fuente: smoda - 🏆 60. / 50 Leer más »

El Barça solicita celebrar el voto de censura el 15 y el 16 de noviembreEl Barça ha solicitado a la Generalitat que el voto de censura contra la junta de Josep Maria Bartomeu se celebre el domingo 15 y el lunes 16 de noviembre para poder incorporar al protocolo de...
Fuente: La Vanguardia - 🏆 19. / 68 Leer más »

Bimba y Lola recibe el galardón de 'Gran Empresa' en los Premios Nacionales de la Moda | Actualidad, Moda | S Moda EL PAÍSLos premios distinguen la trayectora de la firma gallega que crearon las hermanas María y Uxía Domínguez en 2005.
Fuente: smoda - 🏆 60. / 50 Leer más »

Oler más | Belleza | S Moda EL PAÍS'¿Por qué en España nos cuesta tan poco cambiar de zapatos y tanto cambiar de perfume? […] Solo el pasado mes de septiembre hubo más de 140 novedades de fragancias y nosotros olemos a lo mismo que olíamos hace cinco iPhones' anabelvazquez
Fuente: smoda - 🏆 60. / 50 Leer más »

Suero: el cosmético que deberías incluir en tu rutina de bellezaEl suero Advanced Night Repair de Estée Lauder marcó un antes y un después en el tratamiento rejuvenecedor de nuestra piel. La firma ha mejorado todavía más la fórmula de su cosmético número uno.
Fuente: smoda - 🏆 60. / 50 Leer más »

Maud de Noruega: una Reina a la moda en el tronoMaud de Noruega: una Reina a la moda en el trono (vía: TuOtroDiario)
Fuente: Revista ¡HOLA! - 🏆 57. / 51 Leer más »